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Dottoressa Maria Luisa Scarpa – Psicologia del benessere e Training Autogeno

Sono la Dottoressa Maria Luisa Scarpa e da molti anni lavoro sul benessere psicologico, emotivo e relazionale delle persone attraverso percorsi esperienziali, formazione e consulenza.
Il cuore del mio lavoro oggi è il Training Autogeno, una tecnica di autoregolazione mente-corpo che insegna a ritrovare calma, equilibrio interno e consapevolezza profonda.

Il mio percorso nel Training Autogeno

Mi sono avvicinata al Training Autogeno all’inizio degli anni Ottanta, con una formazione professionalizzante che ha cambiato il mio modo di vedere la crescita personale.
Da allora considero il Training Autogeno il filo rosso di tutto ciò che faccio: è una base concreta per ridurre lo stress, ascoltare il corpo e imparare a prendersi cura di sé in modo attivo. Il Training Autogeno nasce come tecnica di rilassamento psicofisiologico e viene utilizzato per migliorare la gestione dello stress, dell’ansia e delle tensioni psicosomatiche. (Omeonatura)

Negli anni ho formato altri formatori in Training Autogeno, accompagnandoli non solo nella tecnica, ma soprattutto nella responsabilità di guidare le persone verso un benessere reale, sostenibile e rispettoso.

L’esperienza più significativa è stata in Canton Ticino, dove il Training Autogeno è riconosciuto nell’ambito delle medicine complementari e può rientrare nei rimborsi delle casse malati complementari. Questo significa che viene considerato un metodo serio per il benessere psicofisico e la gestione dello stress. In Italia, al momento, questo riconoscimento istituzionale non esiste. (Well Academy –)

Oggi propongo il Training Autogeno in percorsi individuali e di gruppo rivolti ad adulti, studenti e over 65, come strumento di benessere psicologico, educativo e relazionale.

 Dal laboratorio di fisica alla psicologia e al Training Autogeno

La mia storia nasce molto prima della psicologia.
Sono stata insegnante di Fisica di Laboratorio all’ITIS Molinari di Milano, entrando in ruolo giovanissima e restando a scuola per venticinque anni. Lì ho imparato una cosa essenziale: ogni persona impara meglio quando si sente vista, rispettata e valorizzata.

Per questo ho iniziato a studiare comunicazione efficace, Programmazione Neuro-Linguistica e dinamiche relazionali. Ho poi completato il mio percorso con la Laurea in Scienze Psicologiche, per portare questo sapere in modo strutturato nel lavoro con studenti, adulti, gruppi e formatori.

 Formazione e benessere con il Training Autogeno

 Negli anni Novanta ho fondato un ente di formazione con cui ho progettato e realizzato percorsi di crescita personale, empowerment femminile e collaborazione internazionale.
All’interno di questo lavoro ho sviluppato esperienze nell’area della Pet Therapy, promuovendo la relazione uomo–animale come risorsa di equilibrio emotivo e cura.

Oggi continuo a lavorare sulla formazione dei formatori e sul supporto a studenti in difficoltà scolastica, con particolare attenzione agli stili di apprendimento e alla gestione dello stress scolastico.

 Il teatro come via di consapevolezza

 Da quattro anni conduco laboratori teatrali esperienziali e Teatro Sociale.
In questi percorsi uso corpo, voce, sguardo e relazione di gruppo come strumenti di ascolto psicologico e liberazione emotiva.
Per me il Teatro Sociale è una vera psicologia del benessere: uno spazio in cui le persone possono ritrovare fiducia, presenza, dignità e possibilità.

Ho iniziato il mio cammino teatrale in compagnie amatoriali di alto livello, partecipando a festival nazionali e ricevendo un riconoscimento per l’interpretazione di Doris ne “Il sorriso della Gioconda”, testo da un racconto di Aldous Huxley successivamente adattato anche per il cinema da Zoltan Korda. (Wikipedia)
Quell’esperienza mi ha insegnato quanto la scena possa diventare un luogo di verità e trasformazione.

Oggi

Oggi unisco formazione, psicologia e lavoro esperienziale.
Accompagno le persone a prendersi sul serio, ma con gentilezza.
Il mio obiettivo è dare strumenti pratici: respirare meglio, ascoltarsi meglio, stare meglio.

Il Training Autogeno, al centro del mio lavoro, è questo: imparare ad abitare sé stessi.

• 1970 – 1994 : insegnante di ruolo fisica laboratorio ITIS Molinari
• 1970 . 1972 | borsista ricercatore presso CNR facoltà di Agraria
• 1970 – 1994 | Insegnante di ruolo di Fisica di Laboratorio – ITIS “G. Molinari”, Milano
  1970 – 1972 | Borsista ricercatrice – CNR, Facoltà di Agraria
  1991 – 2014 | Formatore esperto e Presidente – ID Insieme Donne
  1998 – oggi | Operatrice e Formatore in Pet Therapy
  Fondatrice della prima palestra indoor per cani e centro di pet therapy in Italia.2000 – oggi | Psicologa e Formatrice in Training Autogeno
  Percorsi individuali e di gruppo per adulti, studenti e over 65; formazione operatori.2004 | Progettista e formatrice del progetto transnazionale “Le donne nell’economia rurale” – Paraguay
  2014 – oggi | Formazione formatori e supporto agli studenti in difficoltà scolastica2016 | Laurea in Scienze Psicologiche – Università di Bergamo
  2018 – 2021 | Collaboratrice – Unità di Ricerca in Psicologia del Traffico, Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  2024 | Attività formative in Training Autogeno e Pet Therapy riconosciute da ASCA – Associazione Svizzera per le Medicine Complementari presso UpMind- Lugano

1980 | XVIII Festival Nazionale di Pesaro – Sezione Teatro Amatoriale
Riconoscimento per l’interpretazione di Doris ne Il sorriso della Gioconda, tratto dal racconto di Aldous Huxley e adattato per il cinema da Zoltan Korda.
Motivazione: “…augurando che l’interpretazione della dolce e tenera Doris sia l’inizio di una lunga carriera.”

2003 | SIRAM – Milano
Premio per il progetto educativo realizzato con gli allievi dell’ITIS Feltrinelli di Milano.
Motivazione: “Per aver aperto l’animo e le menti all’iniziativa con l’entusiasmo e l’energia di sempre.”

2004 | Ministero del Turismo del Paraguay
Targa di riconoscimento per il progetto di scambio culturale Itapua – Lombardia, nell’ambito dell’iniziativa “Le donne nell’economia rurale”.
Motivazione: “…a testimonianza del nostro apprezzamento per il lavoro svolto e l’apporto dato al progetto di scambio culturale Itapua – Lombardia.”

2024 | ASCA – Associazione Svizzera per le Medicine Complementari
Riconoscimento ufficiale dei corsi di formazione in Training Autogeno e Pet Therapy, condotti come formatrice e operatrice accreditata.